Tellmi

কম বা উদ্বিগ্ন বোধ করছেন? আপনার মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত? আপনি একা নন। জীবন কঠিন হতে পারে, কিন্তু টেলমি আপনার মনে যা আছে তা নিয়ে কথা বলা সহজ করে তোলে। বেনামে আপনার সমস্যা শেয়ার করুন, এবং আমাদের আশ্চর্যজনকভাবে সহায়ক সম্প্রদায় থেকে আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা এবং পরামর্শ পান। আপনি স্ট্রেস, উদ্বেগ বা হতাশার সাথে লড়াই করছেন, পরিবার বা বন্ধুদের সাথে সমস্যায় পড়ছেন বা কঠিন জীবনের অভিজ্ঞতা মোকাবেলা করছেন, টেলমি সম্প্রদায় আপনার জন্য এখানে রয়েছে।

Tellmi সম্পূর্ণ নিরাপদ কারণ প্রতিটি পোস্ট এবং উত্তর প্রকাশের আগে একজন মানব মডারেটর দ্বারা চেক করা হয় এবং আপনার অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হলে আমাদের ইন-হাউস কাউন্সেলর রয়েছে। কোন AI বট নেই। শুধু সত্যিকারের মানুষ যারা সত্যিই আপনার সম্পর্কে যত্নশীল। Tellmi বছরে 365 দিন পাওয়া যায় এবং আমরা আপনাকে কখনই হতাশ করব না।

Tellmi বয়সের ব্যান্ড, তাই আপনি সবসময় আপনার বয়সী মানুষের সাথে কথা বলছেন। আপনি আপনার ফিড ফিল্টার করতে পারেন এমন লোকেদের সাথে সংযোগ করতে যারা আপনার মতো একই অভিজ্ঞতা পেয়েছেন, আপনি যা করছেন তা তারা পান। স্ব-ক্ষতি থেকে শুরু করে খাওয়ার ব্যাধি, অনিদ্রা থেকে অটিজম পর্যন্ত, টেলমি সম্প্রদায় আপনাকে যে বিষয়গুলি বিরক্ত করছে তা বুঝতে, গ্রহণ করতে এবং সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি, Tellmi হল একমাত্র পিয়ার সাপোর্ট অ্যাপ যা UK-এর NHS 11 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য নিরাপদ বলে মনে করে। 2021 সালে ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের একটি স্বাধীন গবেষণায় পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য প্রমাণ পাওয়া গেছে যে টেলমি ব্যবহার করা মানুষকে ভালো এবং কম একা বোধ করতে সাহায্য করে। অ্যাপটি আত্মবিশ্বাস বাড়ায়, বিচ্ছিন্নতা কমায় এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্য পরিচালনার জন্য আপনাকে প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম দেয়।

যে সমস্ত এলাকায় টেলমি NHS দ্বারা চালু করা হয়েছে সেখানে আপনি বিনামূল্যে 1-2-1 টেক্সট ভিত্তিক থেরাপি অ্যাক্সেস করতে সক্ষম হতে পারেন। টেলমি থেরাপি একটি সমাধান-কেন্দ্রিক পদ্ধতি ব্যবহার করে। আপনি যা করতে পারেন না তার চেয়ে আপনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করতে এটি আপনাকে উত্সাহিত করে। এটি আপনাকে বিদ্যমান শক্তিগুলি সনাক্ত করতে এবং নিজের এবং আপনার জীবনের দিকগুলিতে ফোকাস করতে সক্ষম করে যা আপনি আসলে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। কৌশলটি আপনাকে বিভিন্ন ফলাফল কল্পনা করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি জীবনে এগিয়ে যেতে পারেন।

Tellmi দিয়ে আপনি করতে পারেন:

• সমস্যাগুলি বেনামে পোস্ট করুন এবং আপনি যে কোনও সমস্যার সাথে কথা বলুন৷

• আপনার উদ্বেগ পরিচালনা করুন এবং আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন। স্বাধীন প্রমাণ নিশ্চিত করে যে টেলমি ব্যবহার করে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।

• বয়স ব্যান্ডেড: একই বয়সের অন্যান্য ব্যক্তিদের কাছ থেকে সমর্থন পান। আপনি শীঘ্রই জানতে পারবেন যে আপনিই একমাত্র নন যে একটি নির্দিষ্ট সমস্যার সাথে লড়াই করছেন।

• অন্যদের সাহায্য করুন। আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন এবং একই পরিস্থিতিতে থাকা অন্যদের সাহায্য করুন।

• 100% নিরাপদ। প্রতিটি পোস্ট এবং উত্তর লাইভ হওয়ার আগে মানব মডারেটরদের দ্বারা চেক করা হয়, তাই সেখানে কোন ধমক, সাজসজ্জা বা হয়রানি নেই।

• তাৎক্ষণিক সহায়তা। Tellmi মডারেটর এবং পরামর্শদাতারা বছরে 365 দিন সকাল 8.30 টা থেকে 11 টা GMT পর্যন্ত কাজ করে।

• ঝুঁকি সমর্থন। অ্যাপ-মধ্যস্থ পরামর্শদাতারা উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ পোস্টগুলিতে ব্যক্তিগতভাবে প্রতিক্রিয়া জানান।

• সুস্থতা, মানসিক স্বাস্থ্য, যৌন স্বাস্থ্য, সম্পর্ক, বন্ধুত্ব এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে জানুন।

• একটি পুরস্কার বিজয়ী অ্যাপে প্রকাশিত হন। আমাদের আপনার শিল্পকর্ম, ব্যক্তিগত গল্প এবং কবিতা পাঠান.

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন Tellmi চিকিৎসা বা সংকট সহায়তা প্রদান করতে পারে না। আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে নির্দ্বিধায় আমাদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করুন: support@tellmi.help

যখন আপনি অন্য কাউকে বলতে পারবেন না। টেলমি।